主页 > 饮料招商 > 文章列表

国内健身姑娘练出《海贼王》娜美同款身材网友:爱了

发布日期:2021-10-19 16:06   来源:未知   阅读:

  相信平时一定有很多朋友比较喜欢看动漫,不论是国漫,还是日漫。尤其是一些热血动漫,看起来真的是特别过瘾。

  小编身边就有的朋友比较喜欢看日漫,日漫最受人关注的无非就是《火影忍者》跟《海贼王》。而在漫画中的女性角色一般都身材比较好,比如说《海贼王》当中的娜美。

  很多人认为,漫画里面的那种女生身材只有在漫画中才能看到,现实中根本不存在。但是,并不是这样。有的人就练出了漫画身材,比如说今天我们介绍的这位国内的健身美女。

  这位健身姑娘,练出了《海贼王》里面的娜美同款的漫画身材,网友看到之后纷纷表示爱了。这样的一个身材比例,一般人是很难练出来的吧。

  只见这位姑娘上身十分“强壮”,但是腰部却瘦得厉害,说她是蚂蚁腰也不足为过。因为姑娘拥有姣好的身材,再加上长得也不差,瞬时之间收获了一大批粉丝。

  平时的时候会分享一些自己的健身照片,有很多粉丝纷纷点赞,纷纷留言。对于正常人来讲,这样的一个身材比例可能是很难达到,但是如果努力还是能够获得的。

  想必这位国内的健身美女平时一定是下足了功夫,否则怎么能够练出这样的身材呢?

  除了每日到健身房里健身之外,这位女生平时也会跟自己的朋友一起出去到处吃吃喝喝,到处旅游。不过,在吃的方面她一般都是比较注意的,对一些甜品或者是一些油炸食品,只是适当地吃一点而已澳门六和开奖现场直播,并不会多吃。

  如果在座的你,也想拥有《海贼王》里面娜美的同款漫画身材,不妨从现在开始,制定一个健身计划,然后每天按照计划里面的进行,也许有一天你也能够练出来。

  接下来我们会分享几个比较常见的健身动作,非常的好用,也非常适合一些健身小白,没有什么技术含量,但是健身效果却比较好。

  漫画身材一般都有一个共性,就是腰非常细,双腿十分修长,然后上半身比较丰满。那么我们就针对于这几个特性来提出健身动作。

  第1个健身动作是针对于腰部训练,帮助减掉腰部赘肉,使腰部变得更加的纤细。这里的健身动作主要运用到,仰卧起坐每天做30个,平板支撑每天做一分钟,卷腹运动每天做15个。

  第2个健身动作主要针对于双腿训练,可以帮助双腿消除赘肉,能够紧致双腿。健身动作主要包括,仰卧侧抬腿,每边15个。臀桥夹抱枕练习,每天30个,空中踩脚踏车,每天100个。

  第3个健身动作主要针对于上半身训练,可以让上半身变得更加的有型。主要动作就包括跪姿俯卧撑训练,每天建议该动作进行数次训练。